体内の変化あらわる

3か月ぶりの内科へ。
血液検査の結果を手渡されました。

イエローカード(もしくはレッド)だった中性脂肪とコレステロール値が、激下がりしていました。100ちかくも下がっている。
おーる正常に。

え、これは？　

ちょっと状況を把握しかねますよね。

先生が言うにはホットヨガやウォーキングの効果がばっちりあらわれたのだろうとのこと。
好結果でした。

ほそぼそとする有酸素運動と筋力をつけただけで体内年齢が若返り血管がすこしは元気になるという結果でした~