ふと気が付いたこと。瞑想。

黒曜石を見ながらぼーっと座っていて、
あ、瞑想って本来の自分に戻る事なんだ。
という風な事を感じて、肩の力が抜けて楽になった。
我も何かも取っ払った、魂のもとの状態にどんどん近くなるのでは？

私は、瞑想については、
ただ座る。
と習いました。

あとは姿勢。
骨盤を立て、軸を立てる事。

武術と同じ。
エネルギーロスを減らす事なんだなと。