気功と瞑想はよく似ている

気功には
動功と静功の
二つの
方法があります

動功は
動作を共なう気功法
太極拳などが有ります。

静功は
瞑想の様に動かない
気功法です。

初めの気功法は
動功から始めるのが良いです。

太極拳などは
動作を覚えてしまえば
あとは
触覚と瞑想の組み合わせ
になるのです。

ゆったりの動きの中
身体やオーラの中の
気の流れを感じる事
から始めるのです。

それから
静功をしていきます。
瞑想と同じ様に見えますが

初めは全然方法が違います
静功は
意識で全身やオーラの
気の流れを
感じ強化して行く
方法論です。

上級になって行くと
瞑想と同じ
事をするのですが

気功は
触覚と瞑想の組み合わせ
が大切なのです。

瞑想は
色々種類があるのですが
主に意識にアクセスして
自分を変化させて行く
方法論です。

瞑想でも種類があり
万能瞑想はありません
健康目的
身体の能力開発
脳内の能力開発
寿命を伸ばす
アイディアを出す
など
様々な瞑想法があり
其々やり方が
違うのです。

今は
マインドフルネス法が
世界中で流行っています。
コレは
お釈迦様が行っていた
瞑想法で
主にアイディアを生み出す
能力開発と
意識上昇を主眼にしている物です。

ビィバッサナー瞑想法
と言いますが
世界中に広げるために
呼びやすい様に
マインドフルネスに
変えたのです。

コレが大当たり。
世界中が
こぞって
この方法を学び
はじめました。