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メンタルヘルス

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#自分らしさ

【体験談】メンタルがしんどい時にすること

このストレス社会で生活していると、メンタルが落ち込むことが多いです。 私はたまに海外でノ…

Aya_kaigai24
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私が実践する精神的に辛い日のルーティーン

最近仕事に追われて、精神的に辛い日がある……。 こんな時、私は自分の機嫌を良くするために…

Aya_kaigai24
4か月前
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