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77日チャレンジ

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#朝活

早起きは分割せよ

早起きは分割せよ

おはようございます。の時間に書き始めたのに、気づいたらお昼過ぎになっていました。こんにちは、カイトです。

今日は早起きするにはどうすればいいの?っていうことを書いていこうと思います。

早起きはしたいけれど、できない早起き。
したいけれど、なかなかできないことランキングのベスト3の常連。

早起きや朝活の生産性の高さや肉体や精神への良い影響はたくさんあります。

早起きをすることによるメリットは

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朝渋は早起きと朝活の最重要トリガー

朝渋は早起きと朝活の最重要トリガー

おはようございます!

今回は朝活コミュニティ「朝渋」で行っている『書く習慣チャレンジプロジェクト』の一環でテーマに沿って書いていきます。

今回のテーマは「朝渋」です。
今回は、自分がなぜ朝渋に入会したかや、朝渋で活動している理由、今後どうしていきたいか、などを書いていきます。

朝渋に入会した理由自分が朝渋に入会したのは2021年の2月に朝渋の本気の早起き習慣化プログラム「朝渋KNOCK」に参

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朝活をしたら、昼と夜の生活も整った話

朝活をしたら、昼と夜の生活も整った話

おはようございます。昨日スピリット・サークルを一気読みしたおかげで絶賛寝不足です。

全6巻と短いけれど、濃いしメッセージ性が強いマンガなので破茶滅茶に面白いのでおすすめです。

閑話休題。

今日は自分が朝活を継続してからの変化を書いていきます。

自分は2021年の3月から朝活コミュニティ「朝渋」に参加しています。

申し込んだ理由は

・転職先の仕事(飲食店)が5時起きだけど、早起きが苦手だ

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