■３時間の早起きがもたらした人生変化

人生を変えたいと思ったら、自然と、３時間早く目が覚めるようになった。

常々「もっと○○をやってみたい」「時間があれば○○できるのに」という想いを抱えていた。それはいまのキッズラインが忙しくなればなるほど、昼間の時間のアポイントがギュウギュウになればなるほど沸き上がってくる欲求だった。

とはいえ、じゃあ、何をしたいのかというと、

「美容院に毎月いきたい」「運動する回数を週３回にしてみたい」

「一日おきくらいにしか読めてないけど、毎日新聞をきちんと読みたい」

「毎日なんとなくの慌てる気持ちを削減したい」

だとか、その程度のものだった。

そんなとき、

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