・ビタミンCは健康に良い ・ビタミンCは美容に良い なーんとなく聞いたことあるし なーんとなく知ってるけど 割とあやふやじゃないですか？？ このnoteを最後まで読むと ✔️ビタミンCの健康面への効果が分かる ✔️ビタミンCの美容面への効果が分かる ✔️適正な摂取タイミング・量が分かる ✔️今すぐビタミンCを摂りたくなる。笑 では、行ってみよー！🍋 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1.ビタミンCとは まず、ビタミンCは体内では合成できません
皆さん、ファスティングについて どんなイメージを持ってますか？？ 👨🏫『👂』 ほぼ皆が『断食』とか『ダイエット』 と、答えたか考えたと思います。 僕が伝えたいファスティングとは 『腸内環境の改善』なんです。 ファスティング＝インナービューティー 内側からの美しさ 美容鍼.整体＝外見美 外見からの見た美しさ 僕はそう考えています。 1.ファスティングとはまず、美容と健康を語る上で腸内環境の改善は必須です。 ファスティングした結果、ダイエットに繋がる！ はい
はじめまして。 影島 陽祐（かげしま ようすけ）と申します。 よく、影山と間違われます。影島です。笑 昔からの友人、治療家の先生方、最近SNSで知り合った方 ところで影島ってどんなやつなの？を自己紹介として 初noteさせていただきます。（結構長いかも） 1.生い立ち神奈川県 横須賀市のスラム街で生まれ育ちました。 1989年4月28日、もうすぐ31歳になります。 よく、どんぐり拾って食べてました。笑 幸いなことに目の前は東京湾、実家の裏は山という 恵まれた環境に生
