23年4月15日の練習レポート

2023年4月16日 07:42

練習レポート、、めっちゃサボってましたww

たまには書きますw

さて、4月15日(土)谷山北公民館にて練習を行いました。
参加者は見学者も入れると25名程。。
毎回、ほんとに多くの方に参加頂いて感謝感謝でございます🙇🙇🙇

みんなで動きながらストレッチをしてバスケのステップに繋がるフットワークやらなんやらをしてからボールハンドリング、レイアップ、ジャンプシュートの練習と行った流れで1時間弱基礎練を行いました。

せっかくのアマチュアチームなのだからゲームだけをして楽しみながら終わる。といったことはしたくはなくて今まで抜けていた基礎練とかを改めてやることで新たな発見があったり後の伸び代が増えてほしい。そして何より昨日の自分より少しだけバスケが上手くなっている！というのを感じて欲しいのでうちの練習では必ず基礎練を入れています。
昨日やった基礎練、これまでやった基礎練を持ち帰りレブスターズでないところで何度も何度もやることで必ず成長に繋がると思っています。
そして、昨日参加した方は感じて頂いたと思うのですがアップの時からやっていたフットワークやハンドリング練習は全て最後にやったフロントチェンジからのフィニッシュの練習に繋がっています。
フットワークとハンドリングはジグザグ進むフロントチェンジの基に。レイアップはフィニッシュの基に。
今日やった基礎練のまとめが最後のメニューに組み込まれています。
上手くできなかった💦って方は今一度昨日の練習を思い出してトライしてみてくださいね？

さてさて、うちのチームは子供も大人も混ざってゲームをするという特徴があります。
ミックスしたり子供チームが大人チームにチャレンジしたり。
大人側は遠慮しなければいけない時があると思います。
だけど昨日やったみたいに別に課題を設けたりすることも大切だと思います。
ノードリブルでゲームをする。とか。
全員得点でゲームをする。とか。
ガチででかないかもしれませんが工夫して色んなことを課題にして、時には頭を使うことで必ず成長に繋がりますので次回練習時にはそこを意識してみてください！！