自分の機嫌とりたい！！！！〜イライラしたときね❤

どうも！うさおです✨

あーイライラしてるぞ（●｀ε´●）

まずイライラしてることに気づいた→オッケ～✌

どうしたい？？

この気持ち捨てたい→オッケ～✌

次にどうしよ？？？

気持ち捨ててから、機嫌とるって？？

どうした？大丈夫？話聞くよ^_^と自分にいってあげることなのかなぁ

ほっとくと言う手もあるのか

聞かれないと寂しいときもあるから、なした？と聞いてみようかな

自分にもまわりにも

いいたければいうし、NO THANK YOUのときもある

こどもや親友にいう気持ちで自分にいえばいいのかな？　

7歳長男がよくいってくれるな　どした？って☺

ポップに聞いてみようかな自分に☆彡