最近のmorningroutine

久しぶりのnoteお題

note書きたいけど書く話題が無い( ;∀;)ｼｸｼｸと思い！

久しぶりにnoteお題に挑戦したいと思い書いてみました

きちんと、お題の答えになっているかは((+_+))ｳｰﾝ

#私の朝ごはん

病気したせいなのか?年齢のせいなのか?分かりませんが💦

最近の私は朝から食欲が無いので、きちんと朝食を摂らないと

頭の回転が良くないと昔から聞くので、私なりに色々考えて

辿り着いた朝食がバナナスムージです💣

私の特製スムージ

バナナスムージだから！勿論、バナナがメインではありますが！

トッピングするのフルーツがアイコトマトだったり！

アボカドや冷凍ベリー系フルーツになる場合もあります♪

牛乳の代わりに豆乳

勿論、牛乳でも美味しいですが！昨年、病気をしたきっかけで

筋力が落ちました💦得に筋肉の疾患名は付いていませんが！

疲れが酷いときはペットボトルの蓋を開けたり、ガソリンタンクの蓋を

開けるのもままならないときもあります💦ので豆乳は、

タンパク質を補えると聞いたので豆乳を取り入れています！

あえて休日の朝

何も食べないという選択やコーヒーとクッキーという

選択をするときもあります。「だって今日、休みだし～！お腹空いて無いし」っていう私のノリみたいな感じですね！

休日でも最近は、1歩も外に出ない日も増えたので！

普段、仕事しているときは多くの人の視線に晒されて常に緊張状態だから

あえて休日くらい頭を仕事から離してあげるのも良いのではと思っている次第です。

お題から少しというより、かなり脱線しちゃいましたが💦

下記は、私のYouTubeチャンネルで！今回、挑戦したお題が朝食なので！

関連するかは((+_+))ｳｰﾝですが💦最近の私のmorningroutineの動画を

作成したので、今回のお題のおしまいに動画をアップ🆙してみました💦