筋トレ日記 13日目

自宅で毎日筋トレ。


今日は下半身を中心に

スクワット50回
ワイドスタンススクワット30回
スプリットスクワット40回
スタンディングカーフレイズ50回
ハンギングレッグレイズ10回

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