筋トレ日記 8日目 kaede 2023年4月2日 17:47 自宅で毎日筋トレ。今日は下半身を中心に・スクワット30回・ワイドスタンススクワット30回・スプリットスクワット40回・スタンディングカーフレイズ50回・プランク1分×3方向 ダウンロード copy #筋トレ #スクワット #プランク #スタンディングカーフレイズ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート