筋トレ日記 2日目
自宅で毎日筋トレ。
今日は下半身を中心に
・スクワット30回
・ワイドスタンススクワット20回
・スプリットスクワット40回
・スタンディングカーフレイズ30回
・懸垂(ワイドグリップ)10回
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自宅で毎日筋トレ。
今日は下半身を中心に
・スクワット30回
・ワイドスタンススクワット20回
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