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かっきーのダイエット部屋　＊半年でマイナス30キロ＊

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本

ダイエットの記事をまとめました！参考になるかわかりませんが、僕のやり方を紹介してます！毎日の体重測定記録はTwitterを見てください。

運営しているクリエイター: かっきーの稽古場

#ジム

俺のダイエットを見せびらかすぜ（ダイエット記事一覧）

ダイエット記事がたまってきたので、ここいらでマガジンに搭載した内容を体系的に並べ替えて読…

かっきーの稽古場

1年前

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【ダイエット記録　#011】167㎏の超デブがダイエットのために購入したもの（食べ物以…

全国のダイエット戦士の皆様、お疲れ様です。稽古場からかっきーです。前回の記事の続きで…

かっきーの稽古場

1年前

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☆ジムで教えてもらったこと☆
・膝と足首の中心線が足の人差し指と重なるように立つ
・とにかく下半身が硬い
・足首と腿裏が特に硬い
・上半身の硬さはそこまでじゃないけど、お尻は人並みより硬い
・立つときの姿勢は猫背にならないように
・胸の中心を上に向ける？息を集める感じ？で立つ

かっきーの稽古場

1年前

身体が疲れてるのに妙に早く起きてしまった朝５時。
今日は絶対ジム行かない。
今日は絶対ジム行かないぞう。
昨日はなんで車じゃなくてバイクでジム行ってしまったんだ。
自分をもっと甘やかそう。

かっきーの稽古場

1年前

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【ダイエット関連書きたいこと】
・旧朝食メニューと新朝食メニュー
・昼食メニュー
・夕食メニュー
・自分を好きになることとは
・一般人ってどの辺から？
・健康診断の結果新旧比較
・YouTubeの活用
・ビジュアルって大事よね

かっきーの稽古場

1年前

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【ダイエット記録　#002】そもそもダイエットだと思ってなかった話

突然ですが、僕はダイエット前の体重を正確に把握していません。測定した体重をある程度は記…

かっきーの稽古場

1年前

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