【読書】ヒラリーマン、脳について考える
どうも、ヒラリーマンの週末ベーコンです！
本日紹介したい本はこの２冊。
２冊とも脳にまつわる本です。
高齢の親（独居）、子供（自粛もありYoutube漬け）、そしてスマホでSNSばかり見てる自分に役に立つ情報が無いか探りながら読みました（斜め読み）。
両著共通していたのが、適度な運動が脳に良いという点。
先日の若の里関の自伝では無いけど、ウエイトトレーニング始めようかな。あと、子どもと天気の良い日くらいもっと外遊びしよう（密に注意！）。
最後に、SNSアプリをスマホから削除しました。
SNSはPCで決まった時間だけ楽しむことにします。
過去ログ：
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？