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ha64
【読書】ヒラリーマン、名関脇から学ぶ
どうも、ヒラリーマンの週末ベーコンです!
本日紹介する本はこちら!!
大相撲元関脇若の里の西岩親方の自伝です。
最近、力士さんの自伝にハマっています😀
本作で印象的だったのは、ウエイトトレーニングで精神を鍛えるという部分です。
晩年で身体が思うように効かない時こそ、ウエイトトレーニングする日を増やすことで、気力を充実させていたとのこと。
鍛錬を継続することで自信につながるんですよね。
ウエイトトレーニング、やってみようかな😆
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