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発達障害からの休職復職転職日記

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激務で頭ボカーンってなった僕が、双極性障害&発達障害(ADHD・ASD)の診断を受けつつ、リワークに参加してなんとか社会復帰するまでのアレコレ。からの転職もしました!
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#リワーク

#0.ごあいさつ

 皆さんはじめまして。時折カバネと申します。  Webの世界では自身の病状をカミングアウ…

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#7.リワークってなあに?

 休職して2ヶ月が経過し、体調の良い日も増えてきました。  もちろん波はあるけれど、あん…

#9.リワーク・スタート!

 いよいよ迎えたリワーク初日、僕はわりと緊張していました。  一体なにが行われるのか正直…

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#10.最初の面談

 リワーク初日を終えた僕は、療法士の工藤さんと面談することになりました。 「お疲れ様でし…

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#11.グループ・ディスカッションとは?

 週4回参加するリワークの内容は、かなりざっくりと運動系・文科系に分かれました。 ●運動…

#12.リワークな人々

 リワークの参加者は大体、月に1~2人ほどが卒業していきました。そして、入れ替わるように…

#13.太極拳が苦手なはなし

 前向きに参加するようになったリワーク。けれど全部が全部、楽しいというわけではありませんでした。  中でも苦手なのが『太極拳』というカリキュラム。  リワークルームにはプロジェクターと大型スクリーンが設置されていて、本屋さんとかで売っている『初心者でもできる太極拳!』みたいなDVDの映像が映し出されます。見様見真似でその映像に合わせ、身体を動かす感じでなのですが……この太極拳がすっごく苦手で。  理由は分からないけれど、もはや苦痛と言って差し支えのないもの。似たような運

#14.認知行動療法とは?①

 リワークのカリキュラムでは、認知行動療法に関する座学、なんてのもありました。  この認…

#16.生活リズムを立て直そう①

「カバネさんってお風呂にゆっくり入ってる?」  ある日のリワーク終了後、尾長先生とお風呂…

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#17.生活リズムを立て直そう②

 そうしてお風呂に入りまくった頃、今度はリワークの皆さんと睡眠についての話題で盛り上がり…

#18.腰痛消えた事件

 突然、消えたんですよ。  何がって、腰痛が。  あれは休職して4カ月ほど経ったころの話…

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#19.白いメモ帳が苦手なはなし

 リワークプログラムの一環として、毎週金曜日の午前に『写字』なる取り組みがありました。新…

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#20.実は発達障害じゃね?

 リワーク絶賛参加中なころ、近しい人が発達障害(ADHD・ASD)の診断を受けたと聞きま…

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#21.思えば色々な対策が

「他にも、発達障害の方には色々な特性があると言われています」  引き続き、僕は工藤さんに発達障害について教えてもらいました。 「例えば、感覚過敏ですとか」 「過敏ですか?」 「視覚、聴覚、嗅覚などが敏感な人が多いそうです」 「……正直、心当たりはないのですが」  どちらかと言えば鈍感な方では? と自分では思うのだけれど。 「カバネさんはわりと敏感だと思います。例えばリワーク中、ちょっとした物音や話し声によく反応していますし」 「え、そうなんですか」 「あと、苦手な食べ