自分のキモチ🫧

悲しかったり…
イヤになったり…
寂しかったり…

負の感情をダメだと思ってない❓

負の感情はあってもいい✨
それはあなたを前に進めてくれる原動力になるから。
　
　
例えばね…
悲しい、という感情はあっていい✨
　
　
悔しい時に、悔しくないもん😤とウソをいう。
悲しい時に、全然悲しくない😕とウソをいう。
寂しい時に、寂しくない大丈夫🙂とウソをいう。
　
　
そんなことしなくていい。
うそつきにならなくていい。
　
　
自分に正直になって
自分に対して素直になると、
「ああ、今そういう気持ちなんだ😌」って
すごく満ち足りた優しい気持ちになるよ。

　
　
そしてその負の感情を
エネルギーに変えて💪🏾♻️
次の成長に使うことができるようになる✨

だから、あなたの中で起きていることに
気がついて優しく寄り添って認めてあげてね。
　
　
自分に一番近いあなた自身が
あなたを認めてあげないなんて
かわいそうだよ💕

…そう思わない❓
　
　

自分の負の感情を認めてあげることが
できるようになると
なんと…🥹
ほかの人に対しても、
優しくなることができる。

　　
　
負の感情を認めてあげて、
こころがポカポカ温かくなって、
それを原動力にして、また前に進もうっ💨