復帰2日目
2021/6/8(火)
ベンチプレス52.5kg×10,10,10
デッドリフト80kg×5,5,5
ラットプルダウン80lbs×10,10,10
ダンベルローイング16kg左右10,10,10
流し×3
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
2021/6/8(火)
ベンチプレス52.5kg×10,10,10
デッドリフト80kg×5,5,5
ラットプルダウン80lbs×10,10,10
ダンベルローイング16kg左右10,10,10
流し×3
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?