4月22日のアロマレシピ♪
更年期の入浴に
更年期障害によるイライラの緩和には、ネガティブな感情を抑えるカモミールローマンと食欲不振によいベルガモットに、女性ホルモンを活性化させるゼラニウムを加えたお風呂でゆったりしましょう。
レシピ
カモミールローマン 1滴
ベルガモット 2滴
ゼラニウム 1滴
ハチミツ 大さじ１
作り方
ハチミツに精油を混ぜて、浴槽の湯に溶かします。
※光毒性に注意
【全身浴】
カモミールローマン
ベルガモット
ゼラニウム
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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社
