「自信」って何だろう

自分に自信がある人、手を挙げて。
さぁ、今挙げられた人何人いるでしょうか。
挙げられない人の方が多いんじゃないかな。

いつも自信満々に生きる私は、仕事やプライベート、時にはSNSで「自分に自信がなくて…」そんな相談をよく受けることがあります。
多くの人は「自信のつけ方」が気になるようですが
そもそも「どうして自信が持てないのか」を考えたことはありますか？
今回はそんな「自信」についてのお話です。

「自信」ってそもそもなんでしょうか。
辞書にはこう記載がありました。

じ‐しん【自信】の解説
［名］(スル)自分で自分の能力や価値などを信じること。自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。「—を失う」「—満々」

デジタル大辞泉（小学館）

つまり、平たく言えば「自分を信じる」ということですね。
お前なら大丈夫だ。と自分を信じる心。それが自信なのではないでしょうか。

ではそれはどこからやってくるのでしょうか。
何か知らないけど心から湧いてくるもの？
誰かがくれるもの？
それとも生まれ持った才能のようなもの？
まずはその正体から考えることにします。

ところで、あなたには心から信じることができる友人がいますか？？
それか、全く信用ならない知り合い。
なんで人は、人間を信用したり、そうでなかったりするのでしょうか。
「あの人は絶対私を裏切らない」と、どうしてそう思えるのでしょうか。
私は”約束”と”裏切り”だと思っています。
例えば、私とあなたが食事に行く約束をしていたとします。
あなたはとっても楽しみで、ワクワクしていて。
でも残念なことに前日に「仕事が入ってしまって行けなくなった」
と連絡が来ました。
すっごく残念。でも仕方ないですよね。仕事ですもの。
さあ、リスケをして二度目の約束…
また、食事に行くことは叶いませんでした。
三度目、四度目…
人によって我慢できる範囲はまちまちでしょうが、
あなたはいつしか「どうせあいつは来ないだろう」と思うようになりますね。
約束を裏切られ続けた経験が、私への信用を失わせたのです。

さぁ、そろそろ「信用」の正体が見えたきたんじゃないでしょうか。

あなたは何度、この人生で自分を裏切ってきましたか？
「一日100個英単語を覚えよう」
「明日こそ、隣の席の彼女に話しかけよう」
「来月は週に一回ジムに行こう」
「年末までに5ｋｇ痩せよう」
何度約束をして、何度裏切ってきましたか？？

多くの人は、他人との約束は裏切らないようにしようと努力をします。
嫌われたくないから。仲良くしたいから。
ならどうして、自分との約束を守ってあげないんでしょうか。
それどころか、多くの人はきっと約束したつもりすらないのかもしれません。
でも、約束をするたびに裏切られ、また約束をしては裏切られ…
そんな頻繁に裏切る相手に誰が全幅の信頼を寄せることができるでしょうか。

なんとなく、「自信」の正体がわかってきましたね。
では次に、どうやったらその自信を手に入れることができるのでしょうか。