ケトルベルスイングを力学的に解説

最近、ハマっているケトルベル。指導していた選手の親戚（伊藤絃鋳工所）がケトルベルを国内で唯一生産しているということで早速購入してみました。 久々にケトルベルを本気でスイングしてみましたが、やっぱり体にズンとくる感じがいいですね。 バーベルやダンベルでは感じられない重みがあり、腕で錘をコントロールするだけの体の使い方も身につけられる。という点でコンタクトスポーツや格闘技の選手には特にオススメです。 ケトルベルの大きな特徴はグリップから離れたところにある鉄球。握った位置にプ