ログイン
会員登録
肩
11
本
肩のトレーニングを紹介します。
フォローする
運営しているクリエイター
じーやま(山路和希)
記事
月別
ハッシュタグ
フォローしませんか?
フォローする
シェア
引用して記事を書く
2020年8月の記事一覧
2020年8月 (2)
2020年2月 (3)
2019年11月 (2)
2019年9月 (1)
2019年7月 (1)
2019年6月 (2)
【GIF解説】ライイングリアレイズのやり方【目の前に下ろす】
肩の後部は負荷を入れるのが難しい部位ですが、 この種目は、簡単に高い負荷を入れることが…
じーやま(山路和希)
4年前
1
【GIF解説】サイドレイズのフォーム【上げる幅、手首の角度】
肩の中部を鍛えるサイドレイズ 肩の筋肉である三角筋は、 3つに分かれています。 三角筋は…
じーやま(山路和希)
4年前
3