ある日のスタジオレッスンの後。 なんだかいつもより脈が速かったので 血圧を測ってみたのです。 「…低っ！！笑」「大丈夫…？笑」 一応インストラクターをしている身でして あまりの低さに 半分笑いながら(笑) 心配されたのでした。 ◎運動後、血圧は下がります。運動すると、 ヒトの体は全身に酸素を届けようとするので 心拍数が上がります。 ガンガン心拍数があがり ゼェゼェ言うほど運動したら 血圧
こんにちは。コンノです😊 みなさんの周りに こんな風におっしゃっている方いませんか？ 「背骨がゆがんでるんです。だからこの腰痛 とは一生付き合っていくしかないんです。」 皆さん、わりとサラッと言いますが これはなかなかつらい問題ですよね。 「骨の問題」だから、病院に行こうが、整体に行こうが『治らない』と。 詳しく聞いてみると、、 立ち姿を後ろからみたときに まっすぐ配列しているはずの背骨が 曲がっているとのこと。 ・腰痛で受診したときに先生から言われた。
こんにちは！ 第一回目は「姿勢」の話からしたいと思います💡 皆さんは自分の立ち姿をどう思いますか？ 私は生粋の「猫背」野郎です。 小学校でバスケを始めたときくらいから ずっと言われ続けています。 あとは「アゴが出ている」と。 これ、 ・首が前に出ている ということなんですね。 まぁ確かに下アゴは出しゃばりぎみですが(笑) (上アゴよりも下アゴの発達が良いらしい) 猫背&首が前に出る というのは、カラダからすると 猫背(もしくは骨盤が前に出ている等)
はじめまして☀️ からだを整える、ということで スポーツ整体と トレーニングについて学んでいます。 施術とトレーニングの双方から からだを整える、 コンディショニングトレーナー。 それが私のやりたいことです。 また、「心」「脳」についても 勉強中です📒 からだとココロはつながっている そう思っているからです。 これから、私が学んだこと、思うこと等々 気ままに書いていこうかと思います😊 また、いろんな方の投稿を拝見して 勉強させていただきます😌
