自分を愛する文薬-ふみぐすり-

290

本

自分を知り、自分を愛するヒントを綴っています。どんな時も、書くときもまずあなた自身が満たされていることを、大切に。

運営しているクリエイター: 流香｜一人のひとを独りにしないエッセイスト作家

ほんとうのピュアな本音の見つけ方♪

さてさて、今日のお題は「ほんとうのピュアな本音の見つけ方」♪ そしてそれは、先日の書くワークともつながってくるのですがぜひ、３つのワークとあり方ヒントを通して「ほんとうの自分」や「ピュアな本音」を消されることなく人生をありのまま、思うように生きていかれる方が増えますように… 「言いたいことが、言えない（癒えない)」と一人で泣き寝入りされる方も、どうか減ってまいりますように… わたしは、そんな繊細で一生懸命なあなたの味方です。でもわたしはちゃん

「ボタンの先に人がいる」意識があるから愛も繋がりも感じられる

わたしは、ネットもリアルも垣根がないと感じていて… もちろん「ネットは別個の聖域」として、大切な自分のこころを守る使い方だって、きっと世の中ある。でもどちらにしても、人が最終的にネットに望むものは情報ではなく、つながりなような気がしています。まわりに、人がたくさんいたとしても。逆に、孤独を味わうことってないですか…？でも、なぜか一人なのに温かな気持ちでいられるときもあって… それって、なにが違うのでしょうか？＊＊＊わたしは、“内側の自分”と

言葉の波にのる方法＆スピリチュアルな感性がひらくとき～

書くことが途切れず、ことばの波にのっていけるために。記事をストックしておくのも一つかもしれませんが、わたしは「今しか、書けないこと」を優先していくのも一つだと感じています。そんな、波というか直感みたいなもの。ことばも、生モノだと思うからわたしはストック記事を集める以上に、大切にしているかもしれません。書く時って、いつも「今」しかないから… もちろん、時と場合によりますが日々自分との対話で、いま、いま素直に感じていることのトップを大切にし続けること。

感情コントロール＆自分が幸せであることも仕事

わたしは、「自分が幸せであること」も仕事だと思っていて。だからメンタル調整や、感情コントロール？のようなものもごくあたりまえに、ごく自然としています。たとえば、一見マイナスなときにもそれは出さずに、書いていけることもプロだと思っていて。たぶん、それも毎日ご飯を食べるように、普通にできてしまいます。でも、反面「うれしい」とか「楽しい」とか「幸せ」とか、そういう感情は、すこし隠せない傾向があって… “抑えよう”と、“隠そう”としても、やっぱりこぼ

自己愛を高めるちょっとした行動ヒント

いま、とても大切にしていることがあってそれは「後まわし」にしないこと。たとえば、「今、～が飲みたい」とか「～が食べたい♪」といった小さなことから、「～へ行きたい」という大きなことまで。そしてその“大きな”ことは、若干かなりハードルが高くてもその手前にある、毎日の小さな「～したい」を叶えていくことでそれも、やがてハードルではなくなっていける気がしています。いまは、まだまだこわいのも事実。でも、結局「何を」後回しにしないかというと、自分なんですよ

自分を愛する書くワーク【追記あり】

【追記】おかげさまでこちらの「自分と愛する書くワーク　～全133問～」のバージョンアップ版を、Kindleにて出版させていただくことができました。これもひとえにご購読くださった皆さまのお蔭で、ありがとうございます。書籍では、全200問にボリュームアップし。「自分とつながるための22のパートナーシッププログラム」も網羅しております。「一人でがんばるのはもう卒業」今回自己対話の併走バージョンとして、一人では答えが出てきにくいところには補足の「天の声」もおつけし

¥1,200