連絡がない＝不安　の真意

こんばんは！JURIです！
いつも、note を読んでくださって、
ありがとうございます♡

先日のオンラインサロン内でLIVE配信をしたのですが
その時の質問も白熱しました〜！

恋活や婚活の戦略について
コロナ禍での出会い方
女性の褒め方
年収に自信がない人の対処法

などなど♪

みんな、ちょっとした「コツ」がわかれば
楽勝なのです〜！

ということで今日は

連絡がない＝不安　の真意

についてお話しますね❤️

多くの人が
好きな人からLINEが来なかったり
好きな人からのLINEが遅かったりすると
とっても不安な気持ちになると思うんですよね😭

私もそうだったのですが
好きな人から連絡がないと

嫌われてしまったんじゃないかって思ってしまったり
自分との関係がなくなってしまうんじゃないかって思ったりしますよね。

だからこそ
相手から連絡が来ているのか
相手の返信が早いか遅いかということで
相手の気持ちを勝手にはかって
執着をしてしまうところがあると思うんです。

でも実は
好きな人から連絡がないから
不安になるわけではないんですよ！

好きな人から連絡がなくて不安になるのは
相手の行動のせいではなく
実は自分に問題があるんです。

自分の「在り方」に
問題があるんです。

例えばあなたが
相手の愛情をしっかり感じることができていて、
相手との仲がすごくいい状態だったとしますよね。

自分はこの人に愛されている
もしくは自分は愛されるべき存在なんだと信じることが出来たら

相手からの連絡が来なかったり
相手からの連絡がちょっと遅かったしても
そんなに不安にはならないと思うんですよ。

不安になるとしても

「嫌われる」

という不安ではなく

「安否」

の不安ですよね。

だけれども、
自分は愛されない存在
自分なんて好かれるわけがない

と思っている場合は

連絡がないと嫌われたかもしれない
自分はどうでもいい存在なんじゃないか
繋がりが切れてしまうのではないか
心の距離が離れてしまうんじゃないか

って思うんですよね。

でもこの現象
実は相手からの連絡が問題ではないんですよ。

自分自身が
自分のことをどのように評価しているか？

自己評価、自己概念とか、自己肯定感が
関与してくるんです。

自己肯定感が低くて、
自分は愛されないって自分で思い混んでいるから、
ちょっと連絡がないだけで不安になるのです。

連絡の頻度＝愛情の大きさ

と、勝手に決めてしまっているのです。

連絡がないということは
相手に嫌われてる。

勝手に落ち込んでるのです。

勝手に相手の気持ちを決めて
勝手に落ち込んでいるのは
自分自身なんですよ。

この世の中に愛されない存在なんて絶対にいないです。

なので、まずは
自分で自分を愛する

「自己肯定感」を上げるということをやらない限り、

誰が何をしてくれたとしても、
誰が何をしてくれなかったとしても、
対人関係において不安でいっぱいになってしまうんです。

相手が何かをしてくれるか、
相手が何をしてくれないというのは
全く問題ではないのです。

自分の心のあり方、
自己肯定感が、
相手の行動をどう解釈するかに影響するのです。

自分の解釈がネガティブで
自分で勝手に不幸を感じている。

ただそれだけなんです。

なので、
不安になった時は、
ぜひ自分に向き合ってみてください。

自分が自分のことをどう思っていて、
どのように評価しているか？

それをしっかり知って
自分がどうありたいかを把握し
それに沿った解釈をすることが
対人関係においての安心感に繋がってきます。

あなたは存在してるだけで、
絶対に愛される存在でです❤️

そんな自分を自分で肯定した状態で
異性との連絡の取り合いをしてみてください。

そうすれば、
相手から連絡がないことなんて問題ではないと気づくはず。

アナタが楽しい状態でいることで、
なぜか、相手からも連絡がきたりします。

「気」は見えないけど
相手に波動で伝わるんですよ！

「気になる」
「気を付ける」

「気」って見えないけど
感じるでしょ☺️

まずは自分と向き合うことをしてみてくださいね❣️

そうすれば
もう、連絡がないだけで不安にならず

本当に一緒にいるべきお相手と
共に過ごすことが出来ますよ❤️

このブログが、
あなたのお役に立てたら嬉しいです。

今日も note を読んでくださって
ありがとうございました♡
JURI

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