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日々の中のコンフォートゾーンを越えよ
それはサウナからの水風呂だった
コンフォートゾーンを超える
これはビジネスを拡大するにも
人生を豊かにするにも大切なこと
自分の安心領域を超えていく
先日
福岡まで行った際に泊まったホテルに
大浴場があり
サウナももちろん設置されていた
基本暑がりのため、サウナが苦手なほうなので
あっても入らないことは多い
入っても5分で限界なことが多い
ましてや水風呂なんて無理ゲー
そんな私が
サウナ→水風呂と3回往復した!!
なぜって突然
これ私の超えられないやつだ!って感じたのと
健康に良いのもわかっているができないでいたので
身体を整えるなら、あーだこーだ言ってられないなぁと
思って
挑戦
サウナは隣のおばちゃんが平気な顔で
入っているのをチラ見しながら
「肝が据わってる」
と訳のわからない関心をしながら
5分は入れたので、いざ水風呂!
膝までで限界
なんだろうこの感覚
この先の身体も水につけたい!
でもできない
うぬぬぬぬくぬぬくぬぬぬ
これ以上つかれなーーーーい!
心臓止まるんじゃないか?!
変な妄想が走るw←そんな人生の設定ならそうだけれどwとも考えながら
そしてサウナ
その後水風呂太ももまで
はいげんかーーーーーーい!
そしてサウナ
ラスト3回目!
そしてふと、これ
「コンフォートゾーンやん」
感情体験にきてる私に抜けられないことはない
これはただの現象に過ぎないのに。
「できる」と思った瞬間
ざぱーーーーーーーーん
肩までつかれた♡
まぁ、できたという事実なだけなんだけれどw
水風呂に入る前の
ワクワクドキドキと
入った後の
できたから何だって話なんだけれどw
コンフォートゾーンを抜けるってこういうこと
だよなぁと感じたの
抜けた先はサウナに対しの嫌だとかは全くなく
体感も全然違う
むしろ好きになった
そして、今後サウナがあれば間違いなく入るw
そうやって人は
選択を変え、受け入れる幅が
広がっていくんだよなぁと感じた
嫌いが好きになり
苦手が平気なり
子供が大人になりできることが
増えていくように
普通に当たり前のこと
けれど
いつからか
新しいことをするのに
恐れるようになっていく
なんてことないのに
私もいろんなゾーーンを抜けて
感情体験を楽しみたいと思う
選ばれ続ける私に
ビジネスライフコンサルタント
はらじゅんでした
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