バイクツーリングとセルフケアテーピング

この週末、房総半島をバイクで走ってきました。この、だいぶ寒くなってきましたが、だからこそ海方面が走り時だったりします。で、総走行距離は約350Km。うち250Kmが一般道で、残り100Kmが高速道路です。 さて、普段たくさん自転車に乗っていることとか、それなりに年齢を重ねてきてしまったこととか、たぶんいろんな要素があるとは思うのですが、最近身体があちこち攣りやすくなっています。 バイクの場合だと、乗り降りのときに脚を振り上げるわけですが、そんなときとか。日常生活的には、伸