【新年に】行動力を一気に上げる5つのルール
2021年になりましたね。
新年に新しい事を始めたい、より成長させたい、
と思う人は多いと思います。
僕も思っています。
そんな方のためにWebで見つけた納得感のある記事をシェアします。
５つのルール
そこで、「何かを始めたい！」と思ったら、次のルール5つを守ることをおすすめします。たとえば「資格の勉強を始める」とします。
ルール1：自分で選択できている
資格を取るという行為はもちろんのこと、どんな資格を選ぶかにおいても、自分の意志であることが基本です。どこで、どのように、どのくらいの頻度で、どんな参考書を使ってという選択も、基本的には自分で行います。他者からのおすすめやアドバイスをよく理解し、自分が納得したものを採用する、ということも含みます。
ルール2：選択の自由度が高い
「選択の自由度を高める＝選択肢を多くする」ために、色んな資格勉強の資料を集めましょう。もちろん、友人や同僚、先輩などから情報収集するのも有効です。
ルール3：やり方を理解している
その資格の勉強はどうやって始めたらいいのか、何から始めたらいいのか、どうやって、どこで試験を行うのか、どのくらいの費用を、どう払い込むのかなど、「やり方」全般を理解し、心に安心感を与え、行動をスムーズにします。
ルール4：すぐにできる
自宅で資格の勉強を始める際のスペースがない、時間がないならば、場所を確保して、時間をつくるのみです。勉強するための参考書がないなら揃え、この参考書では勉強する気にならないというなら買い換えます。とにかくスムーズに行動できるよう、すぐできる状況を確保し、障害を取り除きます。
ルール5：やれると信じている
もしも自分が資格を取得できるというイメージがわかなければ、それは「自己効力感」が低い状態だといえます。資格をとる意味と理由を考え、自分の気持ちを確かめましょう。誰かの資格を取得した成功話を読んだり聞いたり、自分を励まし応援してくれる人と会話を交わたりすることも、「自己効力感」を生み出す基礎となります。
https://studyhacker.net/columns/yaruki-koudou
ご参考になれば幸いです。
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