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夜のスマホ断ち生活

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スマホを使い過ぎていた自分が夜だけスマホとの距離をとっていく日記です。 スマホとの距離感で生活がどう変わるかの実験のような記事です。 スマホをついつい使い過ぎてしまっている人、わ…
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#振り返り

【振り返り】11/1~11/30の向き合い方

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2週間目で知った自分の弱点

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【夜のスマホ断ち生活】1週間振り返り!!

1週間前から始まった「夜のスマホ断ち生活」 行ってみて「睡眠」、「メンタル」、「時間の使い…