夜のスマホ断ち生活

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スマホを使い過ぎていた自分が夜だけスマホとの距離をとっていく日記です。スマホとの距離感で生活がどう変わるかの実験のような記事です。スマホをついつい使い過ぎてしまっている人、わ…

#すきま時間

夜のスマホ断ち生活も3週間目に突入しました👍 ここまで経つとかなり日常生活も変化してきま…

3年前

1週間前から始まった「夜のスマホ断ち生活」行ってみて「睡眠」、「メンタル」、「時間の使い…

3年前