自分を褒める一日に

時々、何の理由も無いのに、落ち込んでしまう日がある

そんな時は、自分に甘々になろう！

自分にいっぱいご褒美をあげよう！

そして

「よく頑張ってるね」「偉いよ」「凄いね」と

何でもいいから言葉に出して、自分を自分で抱きしめて
自分を労ってあげよう

すると心が少し軽くなる

今日はそんな一日にしよう！

この文章を見てくれた貴方も今日の終わりには自分に

「お疲れ様」

「お仕事がんばったね」

「子育てがんばったね」

「生きててくれてありがとう」

「明日も素敵な事が待っているよ」

と、自分を褒めて癒してあげてください。

そうしたら、明日はもっと素晴らしい1日になるはずです！

今日も明日も素敵な1日になりますように…