心が疲れた時は

最近の私はニュースをほとんど見なくなりました。
どうしてかと言うと「心が疲れたから」です。

毎日のニュースからは人が人を責める負の感情しか伝わってこなくて…

自分を助けてあげられるのは自分だけだから、恐怖から遠ざかろうと考えたのです。

そうしたら心が少し軽くなりました。

自分の好きな音楽や本、ドラマや映画をみることに時間を費やしたら、モヤモヤした負の感情から抜け出す事ができました。

自分を大事にしてあげないと人にも優しくできないと思うので、皆さんも心が疲れたら1日くらいは自分の好きなことだけする日にしてみてはどうでしょうか？