ありがとうチャレンジ Day 20｜ハート｜息

20日目ー　全28日。

20日目のお題はー 　心の魔法　　Heart Magic

Gratitude is the memory of the heart.

感謝の気持ちを、「できるだけ臨場感を持って感じるか」がポイントです。感謝は心が記憶するようなものですから、「心」を意識して感謝しましょう。

毎日：10個のありがとうリスト（理由も含め）作成、ありがとうx3回心を込めて。。。

心（心臓）を意識をして「ありがとう」と唱える。
右手を胸元においても良い。その方が心臓を感じやすいから。
心（心臓）から「ありがとう」が出てくるとイメージしても良い。　

自分の願望上位１０個のリストを見て、その願望をひとつづつ読み上げながら、心（心臓）から「ありがとう」を言う。

心（心臓）を意識すると、願望実現が早まります。

夜：マジックロックを手に、その日の一番良いことに感謝する。

Credit to The Magic by Rhonda Byrne
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

やはり『心』は、「心から感謝を述べる」「心よりお詫びします」「心が折れる」「心がける」などなど、人の気持ちや感情を表すときに使われる言葉です。

心が入った漢字もたくさんありますが、その中でも一番好きな漢字は、『息』という漢字です。

自分の心　

息は、呼吸。

呼吸を意識することは、「自分の心」を意識すること。

「自分の心」を見つめることだし、自分を知る近道 でもあります。

自分を知ることで、整うこともある ⭐︎