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ありがとうチャレンジ Day 20|ハート|息
20日目ー 全28日。
20日目のお題はー 心の魔法 Heart Magic
Gratitude is the memory of the heart.
感謝の気持ちを、「できるだけ臨場感を持って感じるか」がポイントです。感謝は心が記憶するようなものですから、「心」を意識して感謝しましょう。
毎日:10個のありがとうリスト(理由も含め)作成、ありがとうx3回心を込めて。。。
心(心臓)を意識をして「ありがとう」と唱える。
右手を胸元においても良い。その方が心臓を感じやすいから。
心(心臓)から「ありがとう」が出てくるとイメージしても良い。
自分の願望上位10個のリストを見て、その願望をひとつづつ読み上げながら、心(心臓)から「ありがとう」を言う。
心(心臓)を意識すると、願望実現が早まります。
夜:マジックロックを手に、その日の一番良いことに感謝する。
Credit to The Magic by Rhonda Byrne
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やはり『心』は、「心から感謝を述べる」「心よりお詫びします」「心が折れる」「心がける」などなど、人の気持ちや感情を表すときに使われる言葉です。
心が入った漢字もたくさんありますが、その中でも一番好きな漢字は、『息』という漢字です。
自分の心
息は、呼吸。
呼吸を意識することは、「自分の心」を意識すること。
「自分の心」を見つめることだし、自分を知る近道 でもあります。
自分を知ることで、整うこともある ⭐︎
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