2023年2月5日(日)

休みの日

昨日は本を読んで、父親と散歩して、ドラマを見て、いつもより遅めに寝た。「休みの日」だった。

今日もそれは続いている。遅めの朝を迎えて、ベッドでゴロゴロと西洋占星術の情報を眺めて、今（12時くらい）に至る。

ここ何日か、常に時間を気にしながら、ぼくのやるべきことをコツコツと進めてきた。

スイッチが入ると根を詰めてやる癖があって、どうしても自分の疲れに気がつけない。調子が良いときはなおさら。

そのまま突っ走っていって、どこかでバッテリーが切れて強制終了。

そんなことを数え切れないほど繰り返してきて、ようやく少しずつ、合間を見て出力をゆるめることの大切さがわかってきた。

睡眠時間だけはできるだけ一定にしたいから、毎日の睡眠計画について考え直してみよう。