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スルー力を鍛えましょう
いちいち傷ついていたわたし。
最近は、いちいちへこたれなくなったなあと思います。
ひとの機嫌はわたしには関係ないことだなってことが、前よりわかってきたのかもしれないです。
華麗にスルーしていきましょう。
このひとなんか怒ってるの?
わたしのあのやり方が良くなかったんだろうか、
みたいにいちいちいちいちとらえないで大丈夫です。
なにこのおっさん。変なやつ。
ぐらいに軽く思っておけば良いですね。
もし、そう思えないとか、
落ち込んじゃうんだっていうときは、
じぶんねぎらいをしていきましょう。
わたしは良くやってるよね、よしよし、
えらかったねえらかったね、
などなど。
パナソニックの創業者 松下幸之助もよくあたまなでなでしていたらしいです。
なにしてるんですか?
と聞かれたら、
「わしは中卒でよくここまでやってきたな、えらかったな、と思って褒めておるんや」
と言われたそうです。
じぶんねぎらいは、スルー力を高めるにも効果バツグンです。
じぶん関係が世界を救う。
その一歩は、とても小さなところから。
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