#23.突然湧く。

みなさん、突然興味が湧く、変わることってありますか？ありますよね。笑

今まで全く興味がなかったのに、急に気になり始めて新しいことを始めてみたり。

今日はわたしのそんなお話しです。
昨年の夏頃からビーチヨガを始めました。
なんだか海に行きたい衝動に駆られていた時に、たまたまインスタを見ていて目に留まったんです。ビーチヨガに。

けれど、実はまったくヨガには興味がなかったのです。笑

海に呼ばれていたから。
気持ち良さそうだし。
海でやるなら…

しかも、家から車で30分の海岸！初心者OK！
これだ！
と思い参加することに。

とはいえ、ヨガは全くの初めて。わたしは日頃、家で練習したり、レッスンしたり、昼寝したり、家事したり、子どものことをしたりと、家に引きこもっています。運動も特に好きではなくて、静かに穏やかに過ごすのが好きです。家が好きです。動くとしたら、ときどき近くを散歩するぐらいです。

そんなわたしにできるかな？と思いましたが、とにかく海に呼ばれていたので(笑)海を楽しむつもりでやってみました。

とっても心地良かったんです。目の前には瀬戸大橋。海の匂いや風、砂の感触や音を、五感で感じながら、自分の体を見て感じて知っていくようで。感じることより思考に偏りがちな自分の中心が、バランスをとりながら感じることに整えられていきました。

すっかりハマってしまって、季節の良い時期に月に1〜2回のビーチヨガが楽しみになりました。それからしばらくは家でも朝、子どもたちを送り出した後少し取り組んでいましたが、やはり海で行うのが良いのと、寒くなりビーチヨガもお休みなのでフェードアウト…

今年のお正月明けの暖かい日にビーチヨガ開催するよ、とお知らせが来ました。今回は年始ということもあり、太陽礼拝108回にチャレンジ！という内容でした。

108回できるんだろうか？

ヨガの先生が、構えず休みながらできるところまででいいですよ、言ってくださったので、気楽に参加してみることに。

なんと、できたんです。自分でも驚きました。
やればできるもんなんだなぁ。新たな自分を見つけたようで嬉しい。回数を重ねるごとに無になっていくのが心地良い。全然苦にもならず、ただただ心地良さを感じながら取り組めたので、108回もあっという間でした。海のおかげでしょうか。笑

それから毎朝、家で軽く太陽礼拝を軽くすることが習慣になりました。その日の体の調子を感じながら。108回はしません。笑

若い頃からずっと肩こり持ちなんですが、毎朝太陽礼拝をするようになって、ほんの少し肩こりがましになったように感じます。体も軽くなるし、首、肩まわりが少し動かしやすくなりました。

ふと、

ヨガをやることで肩こり解消に繋がるんじゃないか。体も硬いし、ゆるめて柔軟性を高めていくと発声、歌にも良い影響があるんじゃないか。体は全て繋がっているから、きっと何かしらの変化があるんじゃないか。

発声に影響するかもしれない、と思うと俄然やる気が出てきました。笑
とりあえず試してみることに！

YouTubeで人気のヨガチャンネルを見ながら、毎日、朝は約30分、寝る前に30分ほどヨガをし始めて約1ヶ月経ちました。いろいろ感じたり気づいたことがあるので、また別の機会に書こうと思います。

あんなにヨガに全く興味がなかったのに。
いまや、暇さえあればやっていたいぐらいになっています。笑


自分でも驚いています。面白いなぁ。
いつ、何に、突然興味が湧くのか。これからも楽しみです！

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

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