![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/21424029/rectangle_large_type_2_c3467689da28d72c641e75738e264d1f.jpeg?width=1200)
決めた時間に寝る!
まずは体力。
睡眠確保。
決めた時間に眠れるように動きましょう。
そのためには、
ムダだと思えることに時間を使わないこと。
心配ごとなど、心に引っかかりがあることに対して、
早め早めに行動を取り、解決しておくこと。
これらがとても大事です。
写真は以前いただいたパンダの靴下。
気分上げようと思って履いてみました。
可愛い(^^♪
山下純子
☆ーーーーー☆
アメブロとfacebookに沢山更新しています。
facebookにフレンドリクエストをお送り下さる方は
メッセージを添えてお願いします。
https://ameblo.jp/kodomowohanasakasu/
https://www.facebook.com/junko.yamashita.902
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?