正しい座り方

この連休、

座っていることが多くなると思うそのついでに姿勢をよくしようと思い、

正しい座り方を調べました。

今日はそのメモ書きです。

人の絵の腕がないのは多めにみてください。笑

参考資料

【骨盤を立てる】正しい座り方と運動で骨盤を立てよう【専門家監修】 | ぷらす鍼灸整骨院（大阪・兵庫・東京・横浜・広島で展開中)

意識して続けようと思います。