私に集中する7日間−2日目

今日はお家にいる日。

読みかけの本を読む。

眠いけど、本を読みたいという気持ちを叶えていく。

私に集中すると決めると、
頭の中がずっと、ずーーーーっと何かを考え続けていて、
考える先からどんどん忘れていくことに気づく。

今、この考え事をしている前は、
何を考えていたっけ???

思考のリレーを、遡っていく。

忘れていたやりたいことを、
メモ書きする。

自分に集中することは、
この脳みそとの勝負だ。