じゅん

Elly式養生ダイエット®︎コンサルタント養成講座一期生｜養生ダイエットで３ヶ月で−10…

じゅん

Elly式養生ダイエット®︎コンサルタント養成講座一期生｜養生ダイエットで３ヶ月で−10kgの減量に成功｜子育てしながらでも自分らしくありのままにやりたいことをやれる人生を｜８歳と６歳と柴犬のママ｜自己理解プログラム修了生｜イメージコンサルタントの勉強中｜HSS型HSP

自分が嫌いだった私に夢ができた話

こんにちは！Elly式養生ダイエット®︎コンサルタントのじゅんです！ 突然ですが、みなさん、「夢」ってありますか？ 私は、実は今まで無かったんです。 しかし、なんと現在30代半ばにして「夢」ができました！ ダイエットとはほぼ関係のない話ですが、是非読んでいただけると嬉しいです。 なぜ夢ができたのか 私にとって、転機になったのが自律神経失調症になったことでした。 詳しくはこちら！↓ これが人生で１番辛かったかもしれません。（２番目はつわり） 眠れないし、頭痛で動けない

じゅん

    • 養生ダイエットをするとどんな未来が待ってるの？

      こんにちは！ Elly式養生ダイエット®︎コンサルタント養成講座一期生のじゅんです！ 今回は、養生ダイエットをしたらどんな未来が待っているのか？ 実体験も含めワクワクする未来をご紹介したいと思います！ 結論から言うと、 人生が変わる一生モノの体験ができます！！ 1. 体が癒される！ まず、養生ダイエットの最大の魅力はその効果がすぐに現れることです。 私は養生ダイエットを実践してから、約３ヶ月で体重が10kgも減りました。 多くの方が10kg以上の減量に成功しています。

      じゅん

      • 改めて自己紹介させてください！

        こんにちは！Elly式養生ダイエットコンサルタント養成講座一期生のじゅんです。これから養生ダイエットコンサルタントを目指すにあたり、改めて自己紹介をさせてください! 楽しかった仕事のはずが・・・ 私は武蔵野美術大学を卒業後、映画、CM、ドラマなどの美術制作に携わっていました。 楽しい仕事に全力を注ぐ一方で、結婚、妊娠。 目まぐるしく生活が一変しました。 絶望の中で出会った「運命の出会い」 二人の子供を出産し、仕事に復帰したものの、すべてが中途半端に感じられ、罪悪感にさいな

        じゅん

        • 【人生変わった！】「Elly式養生ダイエット」で-10kg成功！忙しいママでもできる自然に痩せる方法

          こんにちは！Elly式養生ダイエットコンサルタントを目指して勉強中のじゅんです。 今回は、「なぜ養生ダイエットを始めたのか」「どうやって10kg痩せたのか」など私自身の体験を赤裸々にシェアしていきたいと思います！ １．自己紹介①幼少期の思い出 1988年、横浜に生まれた私は、幼少期から食べることが大好きで、常にぽっちゃり気味でした。 中学生と高校生の時期にはバスケ部に所属し、激しい練習の影響で太ももがパンパンになりました。 ②大学生時代の試行錯誤 大学生になると、さ

          じゅん

        自分が嫌いだった私に夢ができた話

        じゅん

          白米と玄米の違いって何？？【自然に5kg痩せるためのアドバイス3つ】

          こんにちは！養生ダイエットコンサルタント養成講座一期生のじゅんです！ Elly式養生ダイエットコンサルタントを目指して日々勉強中です。 今回は、50代女性の方から寄せられたご質問にお答えしながら、自然に5kg痩せるための具体的な方法について詳しくお話ししたいと思います。 質問の答え 玄米とってもいいです！！毎日食べてください！！！ 玄米を食べて5kg落としていくことは可能です！ なんで？玄米も糖質だから食べないほうがいいんじゃないの？？ それでは、詳しく見ていきましょ

          じゅん

          白米と玄米の違いって何？？【自然に5kg痩せるためのアドバイス3つ】

          じゅん

          【簡単】猫背を治せば部分太りが解消する！？【たった2つ】

          ご覧いただきありがとうございます！ Elly式養生ダイエットコンサルタント講座一期生のじゅんです。 養生ダイエットコンサルタントを目指して日々勉強中です。 突然ですが、この記事を見ているあなたの姿勢、猫背になっていませんか？ 私は今この記事を書いていますが、めっちゃ猫背です。笑 長時間の座り仕事、スマートフォンやパソコンの使用って猫背になりがちですよね〜。 なんと、その猫背を治すと部分太りが解消するんです！！ ・猫背はどうして良くないの？ ・猫背を治すと部分太りが解消す

          じゅん

          【簡単】猫背を治せば部分太りが解消する！？【たった2つ】

          じゅん

          【春バテ？】春に起こる不調と快適に過ごすための5つの養生法

          こんにちは！養生ダイエットコンサルタント養成講座1期生のじゅんです。 いよいよ桜が咲きそうですね！ 入学や就職…新しい環境になる方も多いと思います。 ワクワクドキドキの新生活なのに、なんだか体がだるくてやる気がでない…。 それってもしかして「春のせい」かもしれません。 東洋医学では「春」は一番不調が起こりやすい季節です。 今回は、春に起こりやすい不調と快適に過ごすための養生法(予防策)をご紹介します！ 陰陽五行説で見る「春」と人体の関係 東洋医学の「陰陽五行説」

          じゅん

          【春バテ？】春に起こる不調と快適に過ごすための5つの養生法

          じゅん

          10kg痩せた！【甘いもの食べたい】から抜け出す方法

          こんにちは！ 今回は、万年ダイエッターだった私が「甘いもの依存」から抜け出して10kg痩せた方法をご紹介します！ ずばり、「甘いものを制するものはダイエットを制す」です。 私は4ヶ月前まで、 「甘いものがないと生きていけない！」 と本気で思っていて、毎日甘いものを食べていました。 そんな生活を続けていたら、30代になってから体調がどんどん悪くなりました。 冷え性、PMS(生理前のイライラ）、寝込むほどの頭痛、うつ症状…などなど数え切れない不調でとうとう会社を休職しまし

          じゅん

          10kg痩せた！【甘いもの食べたい】から抜け出す方法

          じゅん

          楽に痩せる！？【12時間断食】のすごい効果と具体的な実践方法(空腹時の飲みものレシピも大公開！）

          こんにちは！ 今回は、みなさんも1度は聞いたことがある「12時間断食」についてまとめてみました！ 「12時間も空腹を我慢できない」 「聞いたことあるけど、なんの効果があるの？」 「具体的な12時間断食のやり方を知りたい」 という方に是非読んでいただきたいです。 結論、「楽に痩せられるし、内臓機能が回復するし、いいことづくめだよ！」です。 私は12時間断食を実践していたら、−10kgのダイエットに成功し、心も体も軽くなりました。 12時間断食のすごい効果を知れば

          じゅん

          楽に痩せる！？【12時間断食】のすごい効果と具体的な実践方法(空腹時の飲みものレシピも大公開！）

          じゅん

          健康には陰陽のバランスが命！陰陽バランスを保つためのポイント3つ

          こんにちは！養生ダイエットコンサルタント養成講座1期生のじゅんです。 東洋医学の基本理論である「陰陽論」について学んだことをまとめました。 「陰陽ってなに？」「人間とどう関係しているの？」という疑問にお答えします。 陰陽を知れば「自然と人間の構成」も理解でき、かなり面白いです！ 陰陽論を知ろう！陰陽論とは？ 古代中国から生み出されたもので、「宇宙の森羅万象は全て陰と陽にわかれているよ」という考え方です。 陰陽は働きによって「発生・発展・変化」していくと考えられています。

          じゅん

          健康には陰陽のバランスが命！陰陽バランスを保つためのポイント3つ

          じゅん