ごめんなさい。生きてるのやっぱり苦しい。
最近 グルテンフリーや、植物性ミルクが流行っていて パンや、牛乳が悪者になっている気がします 私は、物心ついた頃から朝食はグラノーラやコーンフレークに牛乳、もしくは菓子パンが用意されていて勝手に食べると言う感じでした その生活はずっと変わらず 結婚して初めて、旦那に朝ごはんを驚かれたのでした 旦那のご実家では朝はご飯に鮭に味噌汁だったり納豆に味噌汁だったりだったそうです 旦那との生活もバラバラなので 私はいつもグラノーラに牛乳 最近は寒くなってきたのでパンとホットミルク
腸活ってパンも牛乳も辞めなくちゃいけないのかなぁ 何を食べたらいいのか分からないから食事が嫌い
手足が冷たくて でも顔がずっとぽっぽする 体温、普段は35.8℃とかで36℃いかない事が多いのに 36.5℃。 だるくて仕方がない一日だったなぁ 寒くなったり暑くなったり、自律神経の乱れかな 本当だったら 大好きなおばさまのお手伝いをしに行くためにパートを休んだ日だったけど 体がいうことを聞かなくて、おばさまに迷惑かけたくなくて いかなかった じゃあ、一人なら誰にも迷惑かけないから気になってたカフェに行こうかな 帰りに裾上げを頼んでいたお洋服も取りに行けるかなって思ったけど
31歳。女の。前厄で ２年通ってた心療内科の先生の勧めで精神障害手帳3級が今年の10月（2024）に取れて 私、病気なんだって 普通じゃなくていいんだって 安心した。 （19歳の頃からの非嘔吐拒食。 パニック障害、不安障害。 鬱病ではないって。先生に言われたよ。） でも、生活は全然安心感なんてなくて 働かなくちゃいけない、生活費の不安。 （130万の壁内でパートで働いてはいるものの今後はどうなるのかな） 旦那の収入の激減による生活の困窮（頼ってばかりでごめんなさい、貯金
どうして 生きるのが辛いんだろう。怖いんだろう。 どうして 自分の事が大嫌いなんだろう。
