再禁欲　28日目

4週間終了。

性欲はあるが、コントロールは出来てきたのかな？
時折、危ないって感じる時もあるけれど、そこは耐える。

体の調子はほんとに良い。禁欲してからは体にかかる重しのようなだるさは確実に減った。目覚めも、起きてからの軽さは実感する。

今は睡眠時間をとにかく確保すること。これは少し経つと忘れてくるので、常に考えていこう。