再禁欲　34日目

せっかく改善してきた頭皮の状態が、また悪くなってきた。おそらく、ここ数日の夜更かしのせいだろう。

ということで、寝る。やっぱり寝ることが大事だわ。あと、適度なデジタルデトックス。これは、本当にここ数日で痛感してる。

正直、禁欲と同じくらいというか、これもある種禁欲になるか。良い加減、上手く行かせよう。