実は10kg痩せました

おいおい個展のnoteじゃないんかーーい！って盛大に突っ込んでもらいたいんですが大丈夫です。ちゃんと個展に繋がってます。
こんばんわ。SILK/micahのSILKです。ヘッダーがmicahなのでmicahの執筆しっぽいですがSILKの話です。このnoteは micah との共著で来春2022年３月に開催する個展『UNTITLED』のこととかちょっとした裏話とかつらつらと語るノートです。

痩せました

病気とかじゃなくて！ちゃんと約10kgダイエットしました。今回のリアポでも気づいてくれた方がわりといらっしゃって、「ちっちゃくなった」(背は変わってない!)とか「ほっそりしましたね」とかいろいろ。本当に心配してくれた方は僕よりmicahに聞いてくれたみたい。SILKげっそりしてるけど大丈夫か生きてるのかって笑。大丈夫です。ちゃんと健康的にダイエットしました。

きっかけはclubhouse

いっとき流行ったclubhouse。まだアカウントあるけど何ヶ月ログインしてないんだろう。それはそれで置いといて、流行った時にコ○ナ禍前に何度か撮影ご一緒させていただフォトグラファーさんと話してたらめちゃダイエットしたって話聞いて。わりと簡単ですよーって仰ってたからじゃあ俺もってすごく気軽な気持ちで始めました。まあ、その方のやり方は僕には絶対無理で1日で根を上げましたけど。そこから色々調べながら僕なりにやっていきました。

僕と会ったことある方

正直太いってイメージはたぶんないと思うんです。コ○ナ太りも大したことなく。じゃ、必要ないじゃん？って思うでしょう。でもやっぱり少しづつ増えてて、積み重なったここ数年やばいなーって思ってたのは事実だったんです。なのでタイミング的にちょうどよかった。コ○ナ禍ゆえお酒の席も全くありませんでしたしほぼ１００％食を自分でコントロール状態にありましたので。

そしてmicahにバレる

ダイエット始めて1-2ヶ月くらいの頃、 micahとご飯食べてたんです。ご飯っていっても撮影後にファミレスでとかですけど。大皿のサラダとチキンだけ頼んでたらバレたんですよね。「まさかダイエットしてるの？」って直球で突っ込まれました。
白状すると、具体的な方法とか、ただ食べないだけだとどんどん代謝落ちるからどうやって代謝上げるかとか、色々教えてくれました。さすがセンパイ違う！って思いましたね。
書いてませんでしたが micahは撮影のために、体作りめっちゃ頑張ってるんです。どうやったら天空から綺麗に写るかとか、写真見てはここ直そうとかここ細くしようとか。ものすごく努力してる。これを何年もです。だから僕はmicahの体型とかもちろん顔面もですがいわゆるフォトショをしたことがない。僕らの写真はそういう意味でも真実の写真なのです。
そして話はそれますが、服も車も人の目に映るものはなんでも人間の目線から見て一番美しく作ってあるんです。人の体も一緒。人の目線から見て綺麗でも上から見ると全然違う。micahは上から見ても綺麗に映るよういつも仕上げてくれてる。これはとても大事でいつもmicahに感謝してること。ダイエットのきっかけってそれもあるんです。 micahが頑張ってるから俺も頑張らないと、って。
先のnoteにmicahが書きましたが、僕らにとっての写真展は僕ら在廊側も含めて作品。作品の前にほっそりしてるmicahとお腹の出てる僕の対比はまずかろうって。だから痩せることにしたのもあります。

結果

最初に書いてますが半年で約10kg。どうやって痩せたかって長くなっちゃうので割愛しますが、とにかく普通です。食べ物をサラダとチキンとか野菜&タンパク質多めに置き換えて。糖質減らして。自分の一日消費カロリーより少なく抑える。運動はカロリー消費よりも代謝を上げるために筋トレ。たぶんわりとダイエットの教科書通り。特殊なことしてないし特に大変だったってないです。１ヶ月に２kgづつ落として半年。ペースも無理なかったし、食べるものと量が変わっただけ。今はこれ以上落とすと体力面で問題出てきそうなので「維持」に切り替えてます。

良いことしかなかった

それで、そうなんです。結果良いことしかなかった。

・体調が毎日良い
・体が軽い
・食費が減った(！)
・昔の服が着れる
・似合う服が増えた
・食べ物が美味しくなった
・なんなら一杯のラーメンで感動できる
・自分が軽くなった分機材背負えるキャパが増えた
などなど…良いことしかない！

悪いことといえば、最太期(!)に買ったサイズ大きめの服は全部捨てるしかなかった、くらい。

いちばん良かったこと

そして一番良かったと思うのがmicahが努力してることの片鱗でも理解できたってこと。
わりと女の子の体重というか体型管理がどんなに大変かってわからないわけですよ。いまでも全然わかってない。でもダイエットを通じて、少なくともその数字を維持するためにすることってたくさんあって、もちろんそれだけじゃなくいろんなことが必要なんだなって想像つくって大事だと思う。この間はmicahの勧めでむくみローラー？を買ったし(いいですよアレ)。
一緒にやってる以上、作品はもちろんだけどそのプロセスも理解するって大事だと思うんで。体重落としすぎて体力無くなったり、体調的なベスト体重と体型的なベスト体重が違うことを知ったり。ほんと身をもって理解したことがたくさんたくさんありました。ありがとうね！

個展『UNTITLED』

SILK/micah 個展『UNTITLED』、Gallery White Cube Nagoyaで2022.3.17-3.20に開催します。このnoteでは準備過程やコンセプトなど少しづつつらつら書ければと思いますので、よろしければスキとフォローをいただけるとmicahも僕も飛び上がって喜びます。

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以上、よくわからない終わり方してますがSILKでした!