JPYA 開催ワークショップのお知らせ
ヨガフェスタ登壇決定！！
◇会場：パシフィコ横浜（場所：神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1）
1. 9/21(土) 9：30-11：00
アイソレーションヨガ 〜ヨガとピラティスの和合〜
運動において大切なことは体幹(コア)の『安定性(スタビリティ)』と『可動性(モビリティ)』のバランスとされています。
それを踏まえたうえでのヨガアサナの特徴は、『バンダ』という技術を用いることにより体幹を安定させながら行う全方位関節運動といえます。体幹が安定することで表層の緊張が
