プロテインとコラーゲンペプチド
私の朝食はかれこれ2年前から特別なプロテインパンケーキです。理由は1番大切な栄養素だと痛感したからです。
人の細胞30兆個余り（以前は60兆個と言われていた）
全て様々なタンパク質で合成されています。
この細胞は常に生まれ変わっていますが、闇雲に生まれ変わらせると逆に望まない結果になることがあり年齢に関わらず運動をし過ぎで肌や関節を壊してしまわれる方を見受ける事があります。
細胞の生まれ代わりにはテロメアがキーポイントである事は栄養学に興味がある方はご存知かと思います。
明日につづく
（昼休みに更新します。）
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