心を整える方法18

こんにちは！

今日も「心を整える方法」について書いた記事を、
紹介したいと思います。

この「心を整える方法」の記事は、
6、7年前、
初めてコーチングを教わっていた師匠から、
出されていた宿題として取り組んでいたもので、
最近読み返したら、
とても懐かしく、
自分の原点を思い出すことができたので、
改めてnote にシェアしたいと思いました。

メンタルコーチとして独立しようとしていた日々...
とても懐かしく、輝かしいです。

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心を整える方法18
『シガーロスを聴く。』

僕は音楽が好きで、
最近ではiTunesに気に入っているアルバムを入れて楽しんでいます。

一番辛かった時期、
とてつもない寂しさと絶望感に襲われ、
死にたいという気持ちが晴れなかった頃に、
ベッドに横になりながら、
シガーロスの『（）』というアルバムを何度もリピートしていました。

他にも数枚のアルバムを聴いていましたが、
藁にもすがる想いで再生したのはシガーロスの『（）』だけだったと思います。

その頃は身体の不具合や自分の境遇、
抱えている問題のあまりの大きさを前に、
どうにもならなくなり、
自分を支えるだけで精一杯でした。

朝起きたら近くの喫茶店に行き、
なるべく文字が大きくて、
行間が離れていて、
シンプルな言葉で書かれている自己啓発本を読み、
疲れてきたら図書館に行き、
スーパーかコンビニで豆のサラダや野菜とお酒を買って、
家に帰り、
テレビを観ながらお酒を飲んで軽く酔っ払い、
ただ早く時が過ぎるのを待ち、
21時前には寝床につくような日々を送っていました。

その頃の支えになっていたのがシガーロスの『（）』でした。

シガーロスの雄大で、
神秘的で、
天上から降り注ぐような音に包まれながら、
逃げこむようにベッドで眠りについていました。

シガーロスを始め、
その頃の僕に響いた音楽は、
必ずしもそれまで意識的に好きだと思っていたミュージシャンとは限らなかったので不思議な気持ちです。

やはり「どん底」にいる時にこそ、
本当の出逢いは訪れるのかもしれません。

それ以来、
好きなミュージシャンを聞かれたら、
シガーロスを挙げることにしています。

先日そのことを美容室で伝えたら、
「じゃあ、また今も絶望的でどうにもならない状況なんですか？」
と聞かれてしまったのですが...

皆さんには、
疲れきってぐったりしているとき、
気持ちが沈んでどうにもならなくたったとき、
藁にもすがる思いで再生したくなる音楽はありますか？

今回は以上です。
何かの参考になりましたら幸いです。

井口