手放しの季節”秋”にどんなものを捨てる？

私の記事を読んでくださってる方はすでにご存知かもしれませんが、私は夏が大好きです。

どれくらい好きか？と聞かれたら、本気で1年中夏を過ごせる方法が無いか考えてたくらいです。

しかし、実際に海外で生活してみて「四季」って大事だし当たり前ではない環境なんだなぁと思いました。

日本でも今や２つの季節しかないと言われてますが、やはり特定の地域と比較すると季節の変わり目は穏やかな方だと感じます。

今日は、もう間近まで来ている”秋の過ごし方”についてまとめてみようと思います。

変容のステージ秋の過ごし方

成長の春、達成と開花の夏を過ぎ、冬に向けて整えていく秋。

植物が成長し、豊かさを巡らせて次のステージに移行していくように、私たちの人生も同様です。そして秋は、次のステージへと進む準備をする大切な季節。

ここでのポイントは、「整理すること」です。

今の自分に必要なもの、そうでないもの。
心地よいもの、そうでないもの。
合ってるもの、合ってないもの。

しっかりと、向き合って不要と感じたら思い切って断捨離する時期です。そしてこれは、モノだけではありません。

古い価値観や囚われ、感情そして人間関係も手放して”本当に大切なものだけ残す”ことを意識してみましょう。

肺のケア

中医学だは秋に属する臓器は肺と大腸。肺は、気を作り出して全身に巡らせている臓器です。呼吸をしっかりすることで、その分気を作り出せると考えられています。

しかし肺が弱まると、やたらと人に気を使い、いろんなことに気が回り過ぎて、気疲れしてしまいます。そんな時こそ、好きなエッセンシャルオイルの香りとともに深呼吸する時間を設けてみるのも１つの手段です。

肺のケアにおすすめの香りは以下を参考に。

おすすめの香り
・ラヴィンサラ　・パルサム・ファー
・カユプテ　・フランキンセンス

この秋捨てたいもの

私がこの秋に１番捨てたいのは、自分を制限している価値観や囚われかなと思います。

これは、「こうならなければならない」とか、「こうすべきだ」と言う紛れもなく自分自身が作った謎のルールを指します。

自分を過信して好き放題やるということではなく、社会からの目を気にし過ぎて制限はかけなくてもいいと思います。

あと物理的には、使ってないクレジットカードや口座の見直し、襟元がヨタヨタなTシャツはどんどん手放して行こうと思います。（でも、ヨタヨタのものが結局1番着心地がよかったりするんですよねw地味に悩みます。）

人間関係では、来るもの拒まず、去る者追わずのスタンスは変わらずでいようと思います。

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございます。

皆さんは、この秋どんなこと手放していきますか？ぜひ、コメント欄で教えてくださいね ♡

See ya！