【一度きりの人生を、自分らしく　　　　　　　　　　　　　　　　生きれらるようになったのは…】　

「科学的に証明されたポジティブ心理学を学んだから…」 私が、自分らしく生きられるようになったのは、 医学博士でポジティブ心理学者の松村 亜里さんの ポジティブ心理学を学んだからです✨   昔の私は、自分に鞭打ち、休みなくどんなに頑張っていても、 他人と比べて、まだまだ足りてないと、自己卑下と反省の毎日… 完璧主義で自分に一番厳しいのは、自分！そして、娘にも💦 その上、間違いを恐れ、zoomや会議で自分の意見も言えず、 超繊細さんのくせに、見栄っ張りで、周りにばかり気を遣ってい